수족냉증 원인과 증상 '여름에도 손발이 차요!'

수족냉증 원인과 증상 '여름에도 손발이 차요!'

 

 

 

여름에도 손발이 꽁꽁!
수족냉증의 원인과 증상
치료법과 예방법까지

 

 

 

 

안녕하세요 몀마입니다.

오늘 여러분들과 함께 살펴볼

건강정보의 주제는 바로

수족냉증입니다.

 

 

수족냉증에 대해 이것저것 살펴보기 전에

어떤 질병을 이야기하는 것인지

자세히 살펴볼 필요가 있습니다!

 

수족냉증이란 우선 추위를 느끼지 않을만한

온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 질병으로

단, 다른 질병에서 생길 수 있는 

다양한 증상들 중 하나로서의 수족냉증과는

구별해야 한다는 특징이 있습니다.

 

 

 

 

수족냉증 원인 및 주요 증상

 

<수족냉증 발생원인>

수족냉증의 발생원인으로는 말초신경 부위에 혈액공급 감소, 호르몬 변화(출산이나 폐경 등), 

정신적 긴장(스트레스 등)과 다양한 원인질환 등으로 보고 있습니다.

 

*수족냉증의 정확한 원인은 아직 알려진 바가 없습니다.

 

 

<수족냉증 주요증상>

수족냉증의 주요증상으로는 추운 곳 뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 차가우며

무릎이 시리고, 아랫배와 허리 등 다양한 신체부위에서 냉기를 느끼는 등과 같은 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

 

수족냉증에 대한 오해와 진실

Q.손발이 시리면 전부 수족냉증이다?! -> X

손발이 시리면 전부 수족냉증은 아니며 목 디스크 등과 같은 다른 질병이 원인일 수 있습니다.

 

 

Q.수족냉증이어도 손발이 따뜻할 수 있다?! -> O

손발이 따뜻한 수족냉증도 있습니다. 실제로는 본인만 차갑게 느끼는 증상일 수 있기 때문이죠.

 

 

Q여름에도 수족냉증이 있을 수 있다?! -> O

여름에도 냉증으로 고생하는 환자가 굉장히 많은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

<수족냉증 자가 진단법> -> 아래와 같은 증상이 있다면 수족냉증을 의심해 보세요!
1. 손발이 시리고, 심하면 저리는 증상이 나타납니다.
2. 손바닥에서 식은땀이 많이 납니다.
3. 배와 특히 배꼽 주위가 차가움이 느껴집니다.
4. 소화가 잘 되지 않고, 설사를 자주 합니다.
	5. 평소 기운이 없고, 피로를 자주 느낍니다.
6. 얼굴이 희고, 창백한 편입니다.

 

 

 

 

 

수족냉증 치료법

 

스스로 할 수 있는 수족냉증 치료법에 대해서 한 번 살펴보겠습니다.

 

- 손발 뿐 아니라 몸 전체 따뜻하게 유지하기

- 수족냉증 증세가 심할 때에는 38~40도 정도의 물에 손발을 담가 혈액순환 시키기

- 외부에서 활동할 때에는 햇볕이 비치는 쪽에서 활동하기

- 찬물 사용을 줄이고, 따뜻한 음료를 마시며 손발에 상처가 나지 않도록 주의하기

- 피부를 건조하지 않게 하기

- 혈관을 수축시킬 수 있는 피임약, 심장약, 편두통약, 혈압약 등 피하기

- 조깅이나 등산 등 몸에 열을 낼 수 있는 운동 꾸준히 하기

- 금연해야 하며 간접흡연도 피하기

- 늦지 ㅇ낳은 시간에 잠들어 충분한 수면 취하기