손이 저려요, 손통증과 손목통증 원인과 증상

손이 저려요, 손 통증과 손목 통증 원인과 증상

 

손, 손목 통증의
원인과 증상

 

 

손은 우리 신체 중 가장 

세밀한 동작을 자유자재로 할 수 있는 부위이며

촉각을 느끼는 매우 중요한

감각기관이기도 합니다.

 

이렇게 역할이 많은 만큼

손을 이루는 뼈, 관절, 인대, 힘줄,

근육, 신경들은 복잡한 구조로 얽혀

섬세한 균형을 이루며 움직이고 있습니다.

 

특히 요즘 현대인들은

컴퓨터나 스마트폰을 하는 시간이 늘어나면서

손과 손목의 통증 및

지속적인 불편감을 호소하는

경우가 크게 늘어나고 있습니다.

 

 

 

 

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손이 저리고, 물건을 쥐려고 하면

손목이 아파요

* 손목 터널 증후군

 

 

손이 저리거나 아픈 증상 외에도,

악력이 약해져 물건을 떨어뜨리거나

병뚜껑을 돌리는 동작이나

정교한 동작을 하는 데 

어려움을 느낀다면

손목 터널 증후군을 의심할 수 있습니다.

 

 

<팔렌 테스트(Phalen test)>

팔렌 테스트라고 불리는 간단한 

테스트를 통해서도

손목 터널 증후군 자가 진단을

할 수 있는데요.

 

우선 팔을 들어 가슴 앞쪽에서

양쪽 손등을 맞댑니다. 

 

이 자세로 30초~ 1분 정도 유지했을 때

손이나 손가락이 저리다면

손목 터널 증후군을

의심해보아야 합니다.

 

손목 터널 증후군의 원인으로는

평소에 손목을 너무 사용하는 경우,

손이나 손목에 지속적인

압박이 발생하는 경우,

손목의 골절이나 탈구 후유증 등을

들 수 있습니다.

 

해당 증상을 완화하기 위해서는

컴퓨터 작업을 할 때,

키보드 받침대와 마우스 손목 받침대

등을 사용하며

가끔씩 자리에서 일어나

손목을 위아래로 움직이는

스트레칭을 실시하는 것이 좋습니다.

 

특히 비만이나 당뇨 환자의 경우

세심하게 증상을 살펴보아야 하며

증상이 심할 경우 병원에 방문하여

수술 등의 치료를 시행할 수 있습니다.

 

 

 

진료과 추천

정형외과 , 재활의학과

 

 

 

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손가락이 잘 펴지지 않고,

억지로 펴면 통증이 느껴지며

딱 소리가 나기도 해요.

 

* 방아쇠 수지

 

방아쇠 수지는 초기에는

손가락 중간 마디의 미세 통증으로 시작되며

이후 손가락을 구부리거나,

구부러진 손가락을 펴는 동작에

어려움을 느끼게 됩니다.

 

이때 억지로 힘을 주어 손가락을 움직이면

딱한 소리가 나며 통증이 발생하는데,

이러한 일련의 과정이 마치

총의 방아쇠를 당기는 것과

비슷하다고 하여 방아쇠 수지라는

이름이 붙여졌습니다.

 

방아쇠 수지는

손가락을 구부리고 펴는 동작의

횟수가 많거나, 평소 손가락에

과도한 힘을 주는 습관이 있을 때 발생하며

 

손가락 뿌리 부근에 콩알처럼

뭉친 부위가 만져지기도 합니다.

 

방아쇠 수지가 있는 경우

손가락을 부목으로 고정하여

휴식을 취하게 하거나,

진통소염제나 국소 스테로이드 주사치료,

수술적 치료를 진행하기도 합니다.

 

 

진료과 추천

정형외과, 재활의학과

 

 

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손가락 마디가 아파요

* 건초염, 관절염

 

 

우선 건초염은 근육과 뼈를 연결하는

조직인 '건'에 염증이 생긴 증상입니다.

 

주로 해당 부위가 붓고 아프며,

특히 눌렀을 때 압통이 생기고

관절 운동 장애,

근력 약화 등이 나타날 수 있습니다.

 

건초염은 손의 사용을 줄이고

약, 주사 치료를 통해

염증을 가라앉힐 수 있습니다.

 

한편 관절염은 

퇴행성 관절염, 류머티즘 관절염으로

나눌 수 있습니다.

 

퇴행성 관절염일 경우

오랫동안 잦은 관절 사용 및 노화,

손가락이나 손목 관절이 닳아

생기는 질환입니다.

 

류마티스 관절염일 경우

전신 자가면역질환 중 하나로

주로 작은 관절들에 다발적으로

만성 염증이 발생하여

통증 및 부종이 발생하는 질환입니다.

 

주요 발생 부위로는

손가락이나 손목 관절 외에도

발가락 관절, 발목 관절,

어깨, 팔꿈치, 무릎 등 다양합니다.

 

류마티스 관절염은

피로감, 체중감소 등의

전신 증상이 동반될 수 있으며

심장이나 폐와 같은 주요 장기의

기능에도 영향을 미칠 수 있기 때문에

 

꾸준한 약물 복용 및 관리를 통해

합병증을 최소화하는 것이 

매우 중요합니다.

 

 

진료과 추천

정형외과, 재활의학과,

내과(류머티즘내과)