월경전증후군 증상 살펴보기

월경전 증후군 증상 살펴보기

 

 

 

 

 

 

월경전증후군의
원인과 증상

 

 

한 달에 한 번,

주로 생리 전에 감정 기복이 심해지거나

통증 및 부종,

피로감이 심해지는 등의 증상을

의학적으로

월경전 증후군(PMS)라고 부릅니다.

 

월경전증후군 증상은

복부팽만, 유방의 통증, 피로, 갈증,

팔다리 부종, 식욕과 성욕의 변화,

우울, 불안, 병적 도벽까지

무려 150가지 이상입니다.

 

 

 

 

 

가임기 여성의 20~45%가 호소할 만큼

흔하지만 이 중 5%는 

일상생활에 큰 지장을 겪게 되기도 합니다.

 

 

 

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생리 전에 유독 피로하고

두통, 요통, 유방통증,

근육통, 손발 부종이 있어요

* 월경전 증후군의 신체적 증상

 

 

월경전 증후군은 난소에서 만들어지는

에스트로겐, 프로게스테론 등의

호르몬과 연관이 있는 것으로

알려져 있습니다.

 

대개 생리 시작 약 일주일에서

열흘 전부터 증상이 나타나며

복부팽만, 심한 피곤,

유방 압통, 두통을 느끼는 경우가 많습니다.

 

그 외에도 눈물, 목마름, 여드름,

위장장애, 안면홍조, 심계항 징, 어지럼증,

하지부종, 근육통 등이 나타나기도 하며

 

과도하게 짜거나 단 음식이

먹고 싶어지기도 합니다.

 

편두통, 만성 피로증후군,

과민성 대장 증후군 등의

다른 질환이 생리 전에

더 심해질 수도 있습니다.

 

 

 

갑상선 기능 항진증과 같은

질환이 있는 경우 월경전 증후군과 

같은 증상을 보이거나

 

월경전 증후군의 증상이 더 심하게

나타나기도 하므로

 

월경전증후군 증상이 심하다면

갑상선 기능 이상 여부를

확인해 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

진료과 추천

-> 산부인과

 

 

 

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생리 전에 유독 짜증이 나고

예민하고, 불안해요

 

* 월경전 증후군의 정신적 증상

(월경전 불쾌감 장애)

 

 

월경전 증후군은 신체뿐 아니라

다양한 정신적 증상을

보이기도 합니다.

 

이유 없이 우울해지거나 화가 나고

정서적 불안감이 생기거나

혼란을 느끼기도 합니다.

 

신경이 날카로워지고,

혼자 있고 싶어 지며

평소에 하던 일을 잘 못하거나

잊어버리는 경우도 있습니다.

 

지난 1년간, 대부분의 생리 시작 전에

이러한 증상이 나타나면서

사회생활에 지장을 받을 정도로

심한 경우에는

월경전 불쾌감 장애로 판단할 수 있습니다.

 

다만 월경전 증후군으로 의심되는

정신, 심리적 증상이

생리 시작과 함께 약화되어 사라지지 않고

지속되다가 다음 생리 전후로 악화된다면

 

우울증과 같은 정신과 질환이나

갑상선 기능 저하증 같은

다른 신체 질환을

의심할 수 있습니다.

 

 

 

진료과 추천

-> 산부인과, 정신건강의학과

 

 

 

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월경전 증후군이

유독 갑자기 심해졌어요

* 음식, 운동 등 생활습관 변화

스트레스, 약물 복용, 카페인 섭취 등

 

 

월경전 증후군은 음식, 운동 등의

생활 습관이나 

약물 복용, 흡연, 음주, 카페인 섭취 등에

영향을 받으며 스트레스로 인해서도

심해질 수 있습니다.

 

월경전 증후군 증상을 줄여주는

영양소인

비타민B6, 마그네슘, 칼슘, 비타민D,

생선, 채소, 과일, 잡곡과 견과류,

유제품 등을 적절히 섭취하고

 

짜고 단 음식, 술, 담배 등은

멀리하는 것이 좋습니다.

 

요가, 산책 등의

규칙적인 운동과 명상은

엔도르핀을 분비해 정신적인 증상 개선에

도움을 줄 수 있습니다.

 

증상이 심하거나 장기간 지속되는 경우에는

산부인과 전문의를 방문하여

적절한 약 처방을 받을 수 있습니다.

 

 

진료과 추천

-> 산부인과